Giữ được sự mềm mại khi thực hiện các động tác lặp lại đòi hỏi những điều chỉnh nhẹ nhàng. Khi cơ thể phải vận động theo cùng một hướng nhiều lần, cơ bắp dễ căng nếu không được thả lỏng đúng lúc. Điều này khiến sự thoải mái giảm dần. Vì vậy, sự mềm mại cần được duy trì liên tục.
Một cách đơn giản là xen kẽ các chuyển động nhỏ để cơ bắp có thời gian nghỉ nhẹ. Khi cơ được thư giãn dù chỉ vài giây, sự căng cứng giảm đi đáng kể. Điều này giúp duy trì nhịp vận động tự nhiên. Cơ thể phản ứng theo hướng mềm mại hơn.
Ngoài ra, điều chỉnh độ rộng và lực của chuyển động giúp tránh quá tải. Khi động tác được thực hiện một cách êm dịu, cơ không phải chịu áp lực mạnh. Điều này giữ cho cơ thể linh hoạt và thoải mái. Sự mềm mại bắt nguồn từ những thay đổi nhỏ.