Vai trò của hơi thở và nhịp độ trong việc giữ chuyển động mềm và ổn định

Danh mục này giải thích cách kết hợp hơi thở và tốc độ giúp cơ thể thoải mái hơn. Sự đồng bộ này tạo sự nhẹ nhàng trong các động tác lặp lại.