Vai trò của hơi thở và nhịp độ trong việc giữ chuyển động mềm và ổn định Ổn định chuyển động nhờ sự phối hợp nhịp thở và tốc độ nhẹ nhàng practicep.it Tháng mười một 3, 2025 0 Hơi thở và nhịp độ đóng vai trò quan...Đọc thêm
Thói quen nhỏ hỗ trợ cơ bắp tránh bị căng khi vận động theo nhịp lặp Ngăn ngừa căng cơ nhờ các thói quen nhẹ và đều đặn practicep.it Tháng mười một 2, 2025 0 Các thói quen nhỏ có thể giúp cơ bắp...Đọc thêm
Những cách giúp cơ thể giữ được sự mềm mại khi thực hiện các động tác lặp lại Duy trì sự mềm mại tự nhiên khi cơ thể phải lặp lại chuyển động nhiều lần practicep.it Tháng mười một 1, 2025 0 Giữ được sự mềm mại khi thực hiện các...Đọc thêm
